CONSEJOS PARA COMPRAR MEJOR Y AHORRAR EN EL SUPERMERCADO

En las últimas semanas hemos escuchado en todos los medios la inminente alza de canasta básica, la sequía en cultivos, entre muchos otros temas que suelen encarecer los alimentos.

Para ayudarte a realizar mejor tus compras y que rinda tanto en precio como en calidad, encontramos algunos consejos en la web de los amigos de http://www.deprisa.net . Esperamos que sean de utilidad para todos:

• Haz una lista antes de ir a comprar. No compres nada que no esté en la lista y evitarás las compras compulsivas.

• Visita menos veces al mes el supermercado. Cuanto menos vayas a comprar, menos tentación de comprar productos “gancho” tendrás.

• No vayas a comprar con el estómago vacío. Comprarás más y además más comida alta en grasas y golosinas.

• Sigue las paredes. Cuando entres al super sigue la pared y vete rodeando los pasillos. Harás menos recorrido y estarás menos expuesto a los productos gancho y a comprar “eso que justo te apetece un montón o se te había olvidado”.

• Ojo a las cantidades. Cuando algunos productos dicen por ejemplo “sólo 75 calorías”, pregúntate ¿por cuánto?. Por ejemplo, en las galletas se refieren a 1 única galleta, así que si te comes 3 galletas de esas estarías consumiendo más de 200 calorías.

• Ignora las fotos. Lo que ves en el envase no es lo que hay dentro en realidad. Fíjate mejor en la tabla que aparece con las proteinas, fibras, grasas, etc., para determinar la calidad de un alimento.

• Olvida las apariencias, mira en su interior. Que un pan sea oscuro por ejemplo no significa que sea integral (más fibra y sin refinar), es mejor leer bien la denominación porque es lo que realmente controla la ley.

• Interpreta bien el lenguaje. Bajo palabras como “sin azúcar añadido” se incluyen grandes mentiras, ya que puede incluir un montón de azúcar extraído del mismo tipo de producto (caso de los zumos de naranja). Lee la etiqueta, eso de “azucares”, y descubre realmente la cantidad de azúcar de un producto.

• Descubre el mundo de las especias. Son bajas en carbohidratos y calorías, y bien utilizadas son deliciosas. Usa curry, ajo, perejil, finas hierbas, comino, orégano, pimienta, tabasco, etc., en vez de llenar de salsas raras y grasientas tus guisos y ensaladas.

• No caigas en el lado oscuro de la caja. Cuando vayas a pagar, tu brazo tenderá a coger todos esos chocolates, caramelos, mini juguetes, y demás cosas a precio extra inflados que están cerca de las cajas. No caigas en la trampa.

Tips para decorar tu estudio o tu pequeña oficina

Es habitual que en nuestras casa o apartamentos tengamos un estudio o espacio para trabajar, o que tengamos una oficina pequeña en nuestros lugares de trabajo y en ocasiones nos sintamos incómodos al no saber cómo adecuarlo. Gracias a los amigos de http://www.decorailumina.com aquí traemos algunos prácticos consejos para hacer de éste espacio el más acogedor y confortante.

En la actualidad, los espacios son muy reducidos. Encontramos espacios pequeños, como apartamentos, locales y oficinas. Estos, si bien son diminutos, no deben limitarnos, ya que, con un poco de imaginación, podemos organizar muy bien el espacio para que entre todo lo que necesitamos.

La manera de decorar y organizar una oficina pequeña depende de nuestro gusto y de cómo sepamos organizarla. Esta vez, en Decora Ilumina, te daremos algunos consejos muy útiles que puedes poner en práctica ya mismo, así que presta mucha atención, y ten lápiz y papel a la mano.

Que tu escritorio sea lo más práctico posible. Puede tener un mueble archivador debajo de él. Procura que tu escritorio sea más largo que ancho, ya que así ocuparás menos espacio.

Para la pintura de las paredes elige un color claro que llame la luz, como el blanco o el crema. Si se ve muy monocromático el lugar, puedes pintar una pared de color fuerte, como el amarillo; este color tiene muchas tonalidades y es muy luminoso.

Una manera de que el espacio se vea más amplio es que tenga mucha luz natural. Que la oficina tenga una gran ventana por donde se cole mucha luz, es perfecto para crear la idea de amplitud.

Los estantes nos serán muy útiles para organizar las cosas que necesitemos. En estantes verticales con muchas divisiones podemos colocar papeles, folios archivadores, adornos, útiles de oficina… Siempre tendremos espacio para colocar los pendientes.

Los muebles archivadores con muchos cajones en vertical también son de excelente ayuda al momento de querer ahorrar espacio. En ellos podrás guardar tus papeles y todo lo que necesites sin ocupar espacio en el resto de la oficina.

Procura que la iluminación venga de dicróicos o luces fluorescentes insertados en el techo. Esto ahorrará espacio, ya que no necesitarás colocar lámparas colgantes; estas hacen que el espacio se vea más lleno de cosas y, por lo tanto, más pequeño.

Si deseas tener sillas, pues que sean plegables para que las guardes cuando no las necesites. Esta idea es muy práctica, además, las sillas plegables las puedes encontrar en varios modelos y colores modernos.

COMO PREVENIR EL RESFRIADO COMÚN

Ya esta aquí la estación lluviosa, y con ella vienen siempre los síntomas y molestias del resfriado común producidos por el cambio de Verano a Invierno.

Gracias a los amigos de la página web http://lolasabe.com te traemos 7 prácticos consejos para prevenir el resfriando, los cuales puedes poner en práctica con toda la familia.

1.     Lávate las manos: Todas sabemos que lo debemos hacer pero ¿cuántas de nosotros lo hacemos? Mi consejo es usar jabón antibacterial y lavarte las manos a menudo. Asegúrate de que tengas un jabón en cada baño de tu casa y enséñales a tus hijos a lavarse las manos con regularidad.

2.     Usa antibacterial para las manos: Muchas veces, no puedes  salir corriendo al baño cada 5 minutos, si trabajas manejando dinero o tocando a mucha gente. Así que llevar una botella pequeña de antibacterial, te seria de mucha ayuda. Un buen consejo es comprar del tipo hidratante, el cual con su uso constante no te secara las manos.

3.     Toma Vitamina C diariamente: La vitamina C es una gran ayuda para impedir los resfriados. Y si ya estas sufriendo de uno, te ayudara a mejorarte. Así que toma tus vitaminas y jugo de naranja todos los días.

4.     Evita el estrés: El estrés realmente no causa la enfermedad, pero cuando estás estresado y sobrecargado, tu sistema inmunológico se debilita y estas más propenso a que te de un resfriado. ¡Trata de dormir y descansar, para que te sientas listo para afrontar cada día con energía.

5.     Bota los pañuelos o papel tisúes usados de inmediato: ¿Sabían que el germen del resfriado puede vivir en un tisú un máximo de 5 días, si se deja estar metido en un bolsillo o un bolso? Así que bótalos inmediatamente después de usarlos. Usa el papel tisú con loción, para que tu nariz no se maltrate.

6.     No cubras tu boca con la mano: Al estornudar o toser, usa el ángulo de tu codo, en vez de la mano. Esto evitara la propagación de los gérmenes, de la mano a otras personas y superficies que toques o agarres después. Si es absolutamente necesario usar las manos, asegúrate de desinfectar o lavarlas rápidamente.

7.     Desinfecta las superficies de uso frecuente: Con el fin de prevenir y reducir la propagación del resfriado común, desinfecta las superficies que más utilizas, o que mayor tráfico de personas tiene. Los sitios importantes son: los pomos de las puertas, la radio, teléfonos, teclados de computadoras, control remotos, interruptores de luz, bolígrafos, llaves de agua.

CONSEJOS PARA DECORAR UNA VIVIENDA PEQUEÑA

En los últimos años el "boom" inmobiliario se ha enfocado en la construcción de apartamentos y residencias a costos accesibles cerca de la metrópolis pero de espacios o metraje reducido, lo cuál complica un poco el momento de decorar nuestra vivienda sin que se vea más pequeña de lo que es.

Gracias a los amigos de http://interiores.com aquí les traemos algunos tips para decorar casas o apartamentos pequeños.

Las viviendas pequeñas pueden resultar muy acogedoras si las decoramos meditando previamente la forma de introducir los muebles y organizar el espacio, existen algunos trucos y estrategias  que podemos desarrollar para conseguir que una casa de pequeñas dimensiones resulte lo más agradable y confortable posible.

Hay pautas generales a nivel de interiorismo como la eliminación de tabiques y la continuidad visual de los espacios y a nivel de decoración como el uso decolores claros y la potenciación de la iluminación natural, así como el uso de accesorios como por ejemplo los espejos, que ayudan a ampliar visualmente el espacio.

Un dormitorio pequeño bien amueblado y acondicionado puede resultar coqueto y acogedor, entre las soluciones para resolver problemas de espacio en dormitorios pequeños, los armarios empotrados bien distribuidos, colaboran enormemente en el orden del cuarto que es muy importante para un equilibrio y una estética adecuada.

También en el salón en particular hay formas de aprovechar bien el espacio, se trata de una estancia complicada especialmente si comparte las funciones desala de estar y comedor  entre otras y donde la elección de los muebles es muy importante y delicada, en ese sentido los muebles multifunción resultan fundamentales para conjugar diversos usos en un espacio único y escaso.

Por supuesto cuarto de baño y cocina son también estancias en las que es importante una optimización del aprovechamiento del espacio disponible, la planificación tiene un papel fundamental en la decoración de estas habitaciones, debemos pensar cuales son los elementos que necesitamos incluir en ellas de modo imprescindible y pensar bien cual será la ubicación más adecuada para cada uno de ellos que nos permitan usarlos de un modo cómodo y práctico, soluciones puntuales como mesas abatibles debemos tenerlas muy en cuenta.

TIPS PARA CONSEGUIR TU TRABAJO SOÑADO


Esta semana te traemos algunos consejos para que pongas en práctica al momento de buscar un mejor empleo, realizar una entrevista de trabajo, y sobre todo la actitud que se debe tener al momento de realizar esa búsqueda del trabajo soñado, todo esto gracias a los amigos de http://www.lucas5.com/ofertas-empleo/ofertas-trabajo5.asp


Y recuerden participar en nuestro concurso en nuestra página de Facebook para este 1ro. de Mayo, Celebrando el día del Trabajo.

TIPS PARA BUSCAR TRABAJO.

1. Buscar trabajo es un trabajo de tiempo completo.
2. Tu currículum es tu herramienta de venta y tienes que dedicarle tiempo. No puedes tener faltas de ortografía. Tu currículum debe ser PERFECTO.
3. Destaca tus capacidades, habilidades, experiencia profesional y educación, es importante resaltar de manera particular conocimientos técnicos, especialización y experiencia. Si NO HABLAS INGLÉS Y NO PUEDES SOSTENER UNA CONVERSACIÓN EN ESE IDIOMA, no pongas en tu CVque hablas 80% de inglés porque lo entiendes, eso no existe JAMÁS, ¿¿¿dominas el idioma hablado, leído y escrito??
4. Tienes que decidir exactamente qué es lo que tú puedes ofrecerle al mundo, es decir tus capacidades y habilidades sobresalientes.
5. Tienes que definir en qué áreas de una empresa quieres usar tus capacidades y habilidades. NO PUEDES SER TODÓLOGO.
6. Tienes que enfocarte a buscar trabajo en aquellas organizaciones que te interesen, aún si no sabes si tienen o no una vacante. Si te informaron que esa empresa acaba de fusionarse y están despidiendo gente, de todas formas contáctalos, muchas veces despiden y recontratan un nuevo equipo de trabajo.
7. Rompe tus PARADIGMAS y aún si eras Director, regístrate en INTERNET, Lucas5, los puestos y oportunidades de trabajo cambian todas las semanas, y Lucas5 maneja puestos para todos los niveles de profesionistas.
8. Haz una lista de los head hunters, bolsas de trabajo y agencias de empleo que manejen puestos de tu nivel.
9. La mayor parte de las empresas en México son pequeñas y medianas, no te enfoques sólo a las grandes organizaciones.
10. Contacta a tú Universidad, amigos, ex jefes, familiares y a cualquier persona que te pueda ser de utilidad. Informales que estás buscando trabajo, nunca sabes de dónde va a venir la oportunidad adecuada.. muchas veces de quien menos te imaginas.
11. Si has pensado en empezar tu negocio y estás SEGURO que puede funcionar, en ese caso no tienes que convencer a nadie... toma la decisión y HAZLO. 

TIPS PARA LA ENTREVISTA

1. Sé puntual.
2. Llévate un libro por si tienes que esperar.
3. Entra con tu mejor cara, seguro de ti mismo... y sonríe.
4. Vístete de manera formal si eres Hombre con traje azul marino o gris oscuro, con camisa blanca y corbata conservadora si eres Mujer con traje sastre formal o vestido conservador, no uses ropa de flores ni muy entallada.
5. Trata al entrevistador como si fuera el Director General, sobre todo si tu nivel es superior. Cuida que el trato sea amable hasta con el policía de la puerta.
6. Por ningún motivo tengas el celular prendido o a la vista en la entrevista.
7. Durante la entrevista trata de hacer énfasis del valor agregado que tú puedes ofrecer a la empresa.
8. Antes de la entrevista investiga el giro de la empresa, productos, mercado, competencia, etc.
9. Escucha, escucha... y escucha lo que te preguntan y cualquier sugerencia que te ayude a conseguir trabajo.
10. Ve con tiempo, ya que si se interesan en ti, van a querer que te entrevistes con otras personas de la compañía.

TIPS PARA MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA

1. Aún en épocas de crisis, siempre hay vacantes que requieren ser cubiertas.
2. Si llevas meses buscando trabajo y no encuentras, revisa tu proceso.
3. Recuerda que aunque estés desempleado, TÚ SIGUES TENIENDO CONTIGO TU EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTOS.
4. Nadie te va a ir a buscar a tu casa, tienes que preparar una estrategia QUE FUNCIONE PARA TI.
5. Tienes prohibido quedarte en la cama después de las 8 de la mañana; sal a caminar, date un baño, arréglate y ponte a trabajar.
6. Se proactivo y maneja una actitud positiva. Aún cuando todos los días te cueste trabajo... tu imagen debe ser de una persona triunfadora.
7. NO ERES EL ÚNICO DESEMPLEADO, NI VAS A SER EL ÚLTIMO.
8. Todas las mañanas vete al espejo y repite: SI SE PUEDE.
9. FLEXIBILIDAD: Abre tus posibilidades, no te concentres sólo a conseguir trabajo en la ciudad donde vives, tal vez en otro estado requieren alguien con tu perfil. Habla con tu familia para que apoyen esta opción; a las empresas, head-hunters y agencias de empleo, NO les gusta correr el riesgo de contratar candidatos que su familia se queda en la ciudad de origen, sobretodo la esposa (o).
10. Da siempre las gracias y no te cierres ninguna puerta, si dejas una
    buena imagen te pueden volver a llamar posteriormente para otra vacante.

TIPS DE LIMPIEZA EN EL HOGAR:

La limpieza del HOGAR es una de las tareas más importantes para el cuidado de la propiedad, pero sobre todo para la salud de toda la familia. Sin embargo, para la mayoría de nosotros resulta ser algo tedioso y agotador, más aún cuando contamos con Hogares o Propiedades de gran tamaño.

Para ayudar en esta tarea y evitar que sea un trabajo agobiante, aquí te traemos algunso Tips de limpieza que puedes poner en práctica todos los días, gracias a los amigos de http://decorandomejor.blogspot.com/2008/12/tips-de-limpieza-en-casa.html

- El bicarbonato de soda es un gran aliado de la limpieza, se utiliza para tablas de cocina, manchas de té y también para las cañerías .Se debe usar diluido en agua.

- Para blanquear tablas de picar el limón es excelente blanqueador, quedan como nuevas.
Para quitar las manchas de beterraga de las manos, se deben frotar con una papa bajo el chorro de agua caliente.

- Para sacarles la grasa a las sartenes muy sucias, se debe llenarlas de agua y ponerlas al fuego, al hervir el agua la grasa se desprende fácilmente.

- Los frascos de boca angosta son difíciles de limpiar; sin embargo, si los llenamos de agua tibia y le agregamos una pastilla efervescente de las que se usan para limpiar las dentaduras postizas, lograremos dejarlos limpios.

- Para la limpieza del microondas, colocar dentro una taza de con agua y tres cucharadas de jugo de limón. Calentar por10 minutos, Después que se enfríe retirar y pasar un trapo por las paredes del horno

En el baño:

- Para mantener la loza de los servicios brillante se llenan con agua caliente y se le agrega una taza de detergente dejando por una hora, después limpiar con un producto no abrasivo o con bicarbonato, para terminar pasar un trapo con limpiavidrios y secar.

- Si el material a limpiar es de mármol, no utilizar abrasivos, sino una esponja con agua tibia y unas gotas de jabón líquido.

- Para limpiar las mayólicas y evitar los hongos, se debe quitar el agua, secando bien y luego pasar un trapo seco de tal manera que no queden restos de humedad.

Usos varios:

- Si se derrama cera de vela en un mantel se deben retirar colocando una bolsa de plástico con cubos de hielo sobre la cera presionando hasta que se enfríe. Así la cera se desprenderá fácilmente sin dejar marcas.

- Para limpiar las pequeñas superficies como el teclado de la computadora, los hisopos humedecidos con alcohol son excelentes.

CONTROL DE PLAGAS EN CASA


Los insectos y roedores son una de las principales molestias en todos los hogares, oficinas, y cualquiera que sea nuestra propiedad.

Gracias a los amigos de Rentokil, empresa líder en el control de plagas en España, aquí les dejamos algunos consejos para evitar que estos incómodos inquilinos hagan de nuestra CASA una pesadilla.

Fuente: http://www.rentokil.es/noticias/2010-noticias/news_433247.html

1. Las hormigas y su gusto por el dulce

La especie más común, la hormiga de jardín, no suele portar enfermedades. De todos modos, como es imposible saber dónde han estado buscando alimento antes de entrar en nuestras CASAS, es importante seguir una serie de pasos para prevenir sus paseos por la despensa. Debemos tener en cuenta que la mayoría de las hormigas entran en nuestras CASAS en busca de comida, atraídas por lo dulce, por tanto hay que evitar dejarles vía libre para conseguirla. Esto se consigue cubriendo bien todos los alimentos, limpiando inmediatamente cualquier líquido derramado o restos de comida y, sobre todo precintando bien las bolsas de basura. Además, se deben recoger las sobras de comida de las mascotas en cuanto acaben de comer.

2. Las cucarachas, portadoras de enfermedades

Se trata de una de las plagas más habituales en los HOGARES y también la que puede provocar más enfermedades, como salmonella, gastroenteritis, fiebre tifoidea o asma.
Por si esto fuese poco, desprenden un desagradable olor que contamina la comida y los objetos con los que entra en contacto.
Su reproducción es tan rápida y resisten que es necesario actuar con la mayor agilidad posible para evitar que lo colonicen todo. En primer lugar, se deben sellar bien todos los agujeros que puedan suponer una puerta de entrada al HOGAR para estos insectos. Pero si ya hay alguna dentro la mejor forma de acabar con ellas es evitar que puedan acceder a la comida o al agua. Así, será conveniente guardar los alimentos en recipientes de plástico herméticos, limpiar cualquier resto de comida y tener especial cuidado con el almacenamiento de la ropa sucia.
Los repelentes que emiten señales de ultrasonido no funcionan con esta plaga y, por tanto, no se recomienda su uso para hacer desaparecer las cucarachas de nuestras vidas.

3. Las pulgas, las mejores enemigas de nuestras mascotas

Los HOGARES donde hay perros o gatos son especialmente proclives a tener pulgas, por lo que se requieren unas medidas especiales de protección. Aspirar las alfombras dónde duermen las mascotas, lavar sus camitas todas las semanas a una temperatura superior a 50ª y ubicarlas en un espacio sin más elementos que puedan ser foco de contaminación.

4. Moscas y mosquitos: les atrae la luz y la comida

El molesto zumbido de las moscas mientras intentamos dormir, se puede convertir en un problema mayor en el caso algunas variedades de esta especie. Las llamadas “moscas de casa” pueden llegar a transmitir enfermedades como salmonella, tuberculosis o cólera, aunque en nuestro país es muy rara su existencia.
Hay que evitar atraerlas dejando comida a la vista o agua estancada donde puedan dejar sus larvas. Además, resulta útil cerrar las ventanas y puertas cuando se pone el sol y correr las cortinas para que no se acerquen a la luz.

5. Las polillas se comen nuestra ropa

Aunque no suponen un riesgo para la salud humana, su presencia en las CASAS causa importantes daños en la ropa, alfombras y telas que encuentran a su paso. Al igual que las moscas se sienten atraídas por las luces, por lo que debemos intentar mantener las ventanas cerradas durante la noche o taparlas con mosquiteras.
Les encanta la ropa sucia, así que siempre será mejor lavarla antes de guardarla y, si no se va a usar durante un período de tiempo largo, almacenarla en las bolsas de plástico especiales.
La superficie que hay debajo de los muebles se debe aspirar con asiduidad para eliminar sus huevos.

6. Las avispas, cuidado, mucho cuidado

Este tipo de insectos se pueden convertir en una importante amenaza, sobre todo para las personas alérgicas a sus picaduras. Conseguir mantenerlas alejadas no depende de nuestra voluntad, pero sí podemos intentar estar juntos pero no revueltos.
Para saber dónde está situado el enjambre sólo tenemos que convertirnos en espías y observar el recorrido que hacen cuando vuelven de picotear de “flor en flor”. Una vez definido nuestro objetivo, el primer paso será hacer caso del sentido común y mantener las ventanas y puertas cercanas al nido bien cerradas.
Si las avispas ya han elegido, por ejemplo, el tejado de nuestro HOGAR para hospedarse habrá que tener cuidado de no acercarse ni hacerles nada que puedan interpretar como un ataque. En este caso sólo nos queda llamar a profesionales.

7. Ratones contorsionistas

No todos los ratones son igual de entrañables que Mickey Mouse. De hecho, tener una familia de roedores como inquilina puede causar importantes problemas, incluso un incendio en el hogar provocado por las mordeduras de estos bichos.
Tapar hasta el más mínimo hueco es una de las primeras medidas de prevención. Los roedores tienen un esqueleto muy blando y son capaces de colarse por el “agujero de una aguja”. También conviene evitar dejar comida o restos que los puedan atraer a darse un banquete a nuestra cuenta.
Como medida de prevención se pueden utilizar aparatos que emitan ultrasonidos, inaudibles para las personas, pero muy molestos para los roedores. Pero no se crean que esto es la solución, porque los ratones consiguen aclimatarse rápidamente a estas ondas y, si su HOGAR les resulta atractivo, puede que se convierta en su próximo destino. Evítelo manteniendo su CASA lo más limpia posible.


8. Las ratas atraen otras plagas

En el caso de las ratas la cosa se complica aún más, llegando a trasmitir graves enfermedades como tuberculosis o salmonella. Además, pueden portar otras plagas como pulgas, garrapatas o ácaros. Por tanto, su presencia en nuestro jardín o en el interior de la CASA puede suponer un importante riesgo para la salud de personas y animales.
Los consejos a seguir son muy similares a los explicados para los ratones. Tengamos en cuenta que el mayor tamaño de estos roedores no les impide colarse por los huecos
más insospechados. Una rata joven es capaz de meterse por un agujero de menos de 1 centímetro.
Hay que poner especial cuidado en el mantenimiento de las tuberías, ya que los conductos rotos les sirven como camino de entrada en el hogar.